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Yoga

Mit Yoga lässt sich das Chaos widerstreitender Gedanken besänftigen. Nach einer Yoga-Sitzung ist der Geist ruhig und gelassen.

SB.K.S. Iyengar

Im aqua vitalis bieten wir 2 verschiedene Yoga Kursarten an:

  • Kraftvolles Vinyasa Yoga/ Aufbau-Kurs (donnerstags 17.15-18.15)
  • Sanftes Rücken Yoga/ Einsteiger-Kurs (donnerstags 18.20-19.20 Uhr)

Mit den Körperhaltungen (Asanas), die eine bestimmte Zeit lang gehalten werden, wird die Flexibilität des Körpers auf sanfte Weise gestärkt, die Geschmeidigkeit und das Körperbewußtsein entwickelt. Energieblockaden werden aufgelöst und Energie wird zum Fließen gebracht. Die inneren Organe werden gestärkt, die Durchblutung des Körpers verbessert und die inneren Heilkräfte aktiviert.

Mit der Atmung nehmen wir Sauerstoff und Lebensenergie auf. Yoga hilft zu einer natürlichen Atmung zurückzukehren, damit der Körper ausreichend Sauerstoff und Lebensenergie erhält. Müdigkeit, Depressionen, Stress und Ängste können überwunden werden.

Nützliche Informationen

Öffnungszeiten

Schwimmschule:
Mo-Do 8.00-22.00 Uhr, Fr 8.00-20.30 Uhr

Sa 8.00-18.00 Uhr, So 9:30-15.30 Uhr

Physiotherapie:
Mo-Fr 8.00-20.00 Uhr, Sa nach Vereinbarung


Gerätefläche:
Mo-Do 8.00-21.00 Uhr, Fr 8.00-20.00 Uhr,

Sa 8.00-18.00 Uhr, So 10.00-15.30 Uhr

Adresse

Andreas-Hofer-Str. 72-76
48145 Münster

Telefon: 0251 - 13 23 100
Telefax: 0251 - 13 23 101
E-Mail: info@aqua-vitalis.de